当スクールについて
当スクールは、円山校（南１西22）とグランドホテル前校（北1西3）がございます。 円山校は、ご都合に合わせてご予約いただけるチケット制。 グランドホテル前校は、お月謝制です。（※お休みされた場合でも、お振替が可能になっているので安心です。）
マットピラティス、マシンピラティス、ジャイロキネシス、大人のバレエより
ご受講されたいレッスンをお選びいただき、メールまたはお電話
【円山校】 011-633-0001
【グランドホテル前校】 011-223-5700
にてご予約くださいませ。（※尚、レッスン開始1時間前を経過してのご予約は、お電話にて直接ご連絡くださいませ。）
レッスンスケジュールは、こちらからご覧いただけます。
クラスの内容はこちらからご確認ください。
料金システムはこちらの表で確認願います。
お問い合わせメールフォーム
ご予約日
15分前までにスタジオにお越しくださいませ。
当日のお持ち物
▼マットピラティス、ジャイロキネシスをご予約の方
動きやすい服装、靴下、マット（無ければ当スクールのマットの上に敷くバスタオル1枚）
▼マシンピラティス
動きやすい服装、靴下、バスタオル・フェイスタオル各1枚
▼バレエ
お持ちであればレオタード、タイツとバレエシューズ、無ければ動きやすい服装と靴下でも可能です。
※スクール内には、レディース・メンズの更衣室とロッカー（無料）がございます。
よくあるご質問と答え
- 身体が硬いのですが、大丈夫ですか？
- 当スクールは、少人数制でのレベル別クラスになっておりますので、個々の皆さまの状態を把握させていただいた上でレッスン内容をご提案させていただいております。尚、1対１で、より個別にご指導させていただけるマシンプライベートセッションもございます。
ご心配な方は専門医にご相談の上でのレッスン受講をお勧めいたします。 - 妊娠中ですが、受講できますか？
- 今までピラティスを受講されていた方で、安定期に入ったクライアントさんを対象に、マタニティ対応のベーシッククラスにご受講いただいております。尚、受講前に主治医へのご相談をお願いしています。
- 円山校とグランドホテル前校の特徴は？
- 円山校は、ご自分の都合に合わせてご予約を入れ、その都度お支払いいただくチケット制になっており、シフト制の方でも無理なくご継続いただけるのが特徴です。
また、グランドホテル前校は、お月謝制のため、同じメンバーで和気あいあいとした雰囲気の中、最適なレッスンプランをご提案させていただきます。
尚、いずれのスタジオでも、会員さまお一人お一人の個人カルテを作成し、目的や状態に合わせてご指導させていただいております。 - どのくらいのペースで通うのが最適ですか？
- 創始者のジョセフ・ピラテスが「10回で気分がよくなり、20回で見た目が変わり、30回で完全に新しい身体になる」という言葉を残しています。
そのため、できるだけ身体が忘れない週に1回以上のペースで30回まで到達されることをお勧め致します。
ダイエットが目的の方は、週2回以上受講されると、より一層効果が期待できると思います。また、マットとマシンセッションとの併用も効果的です。
